AcroYoga to nowatorska forma praktyki, która jest doskonałym i ekscytującym sposobem na poznanie swoich możliwości, przełamanie barier a także nauką wzajemnego zaufania. Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej.
– – – – – – – – – –
AcroYoga to połączenie dynamicznej mocy gimnastyki akrobatycznej, świadomości jogi i relaksującego masażu tajskiego. Zawiera w sobie elementy bazujące na świadomości ciała, jak również ćwiczenia o potencjalnym działaniu terapeutycznym dla ciała i ducha.
Najbardziej niezwykły w Acro Yodze jest kontakt z drugą osobą i budowanie z nią silnej relacji – podczas praktyki nie tylko doświadczamy wyjątkowej bliskości z drugą osoba, ale także uczy się wzajemnego zaufania.
Ćwiczenie AcroYogi wyzwala pozytywne emocje, otwiera nasze serca i umysły na innych, jest także szansą na poznanie wspaniałych ludzi, dzielących podobne pasje. Poza tym doskonale wzmacnia ciało, w szczególności mięśnie utrzymujące prawidłową postawę, działa nadzwyczaj odprężająco i pozwala na fizyczne uwolnienie napięć, w szczególności kręgosłupa. Wystarczy trochę zaangażowania i chęci, a efekty ćwiczeń będą zauważalne już po kilku tygodniach.
– – – – – – – – – –
Możesz przyjść z partnerem, jeśli czujesz się bardziej komfortowo pracując ze znajomą osobą. Ale na warsztacie znajdziesz mnóstwo ludzi do wspólnej praktyki, zarówno podczas zajęć jak i do doskonalenia swoich umiejętności w przyszłości.
Trenujemy boso, w sportowym stroju (najlepiej nie śliskim!) na macie do jogi.
– – – – – – – – – –
Plan warsztatu
13.06.2015 (Sobota)
11:00 – 14:00 Kalibracje, czyli statyczne pozycje znane i nieznane oraz badanie w nich naszych możliwości
16:00 – 19:00 We start to flow. Płynne przejścia i alternatywne wejścia do wielu pozycji.
14.06.2015 (Niedziela)
11:00 – 14:00 Over the horizon, czyli dajemy się ponieść wyobraźni.
– – – – – – – – – –
Koszt
Pełen warsztat (9 godzin):
– 200 zł
Jeden blok (3 godziny)
– 90 zł
Miejsce na warsztacie rezerwuje wpłata pełnej kwoty przed ich rozpoczęciem. Wpłata jest bezzwrotna, o ile warsztat nie zostanie odwołany przez organizatorów.
– – – – – – – – – –
Miejsce
Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna w Łodzi
ul. Rewolucji 1905 r. nr 52 (lub wejście od strony ul. Pomorskiej 51)
budynek H, Sala Wschodnia
– – – – – – – – – –
Zapisy i kontakt
facebook: przez wiadomość prywatną do Hello Yoga
mailowo: [email protected]
telefonicznie: 606-572-168 lub 606-574-172
Zapisy przyjmujemy do dnia 03.06.2015 (środa). Po wysłaniu zgłoszenia drogą mailową / facebookową, dostaniecie maila zwrotnego z numerem konta do przelewu.
Warsztat odbędzie się gdy zbierze się przynajmniej 10 osób.
– – – – – – – – – –
Michał Maciaszek jest pasjonatem AcroYogi, pierwszy raz zetknął się z nią w 2012 roku na plażach Goa w Indiach. Uczestnik wielu międzynarodowych warsztatów, Elemental Immersion w Atenach, Lunar Immersion w Londynie. W 2013 AcroYogowy JAMbassador w Warszawie. W 2014 pierwszy i jedyny certyfikowany nauczyciel AcroYogi w Polsce. Regularnie praktykuje jogę i kalistenikę a od dzieciństwa zajmuje się gimnastyką, akrobatyką i różnymi nowoczesnymi dyscyplinami pokrewnymi (parkour, tricking, xma).
http://www.acroyoga.org/app-teacher-directory/michal-maciaszek