Definicje

Baza (ang. base) – osoba podnosząca, zazwyczaj leżąca na podłodze.

  • pełne plecy na podłodze (zarówno barki jak i lędźwia powinny znajdować się na ziemi)
  • pilnowanie kątów prostych, zarówno rąk jak i nóg,
  • trzymanie prostych łokci i kolan,
  • wydawnie komend,
  • służenie jedynie jako podpora (nie chwyta osoby latającej)

Latacz/flajer (ang. flyer) – osoba podnoszona

  • napina ciało (sztywny obiekt dużo łatwiej jest podnieść niż lejący się)
  • ufa że wszystko będzie dobrze

Spoter (ang. spotter) – osoba asekurująca dbająca o bezpieczeństwo ale przyjaciel upewniający się że figura jest wykonywana poprawnie.

pozycje osoby asekurującej:

  • boginii – stopy pod kątem 45 stopni, ugięte kolana, ręce pod osobą latającą (do pozycji horyzontalnych)
  • wojownik – jedna noga z przodu ugięta w kolanie, druga prosta z tyłu. Ręce przed sobą w okolicach bioder osoby latającej (do pozycji wertykalnych)

rodzaje asekuracji:

  • ciężkie dłonie – osoba asekurująca pomaga w wejściu do pozycji
  • lekkie dłonie – nie tracimy kontaktu z osobą latającą, ale pomagamy jedynie balansować
  • gorący ziemniak – nie możemy trzymać osoby latającej dłużej niż sekundę więc jedynie popychamy/przytrzymujemy ją na chwilę i pozwalamy trenującym samemu znaleźć balans
  • obserwacja – tego rodzaju asekuracji powinniśmy używać jedynie z bardzo skoncentrowanym spotterem i sprawną i znającą się parą trenującą

obowiązki osoby asekurujęcej:

  • bezpieczeństwo!
  • bezpieczeństwo!!
  • bezpieczeństwo!!!
  • pilnowanie kątów prostych u osoby bazującej
  • pilnowanie sztywnych łokci i kolan u osoby bazującej
  • pilnowanie naprężenia ciała u osoby latającej
  • pomaganie w komunikacji między osobą bazującą i latającą

Michał Maciaszek

Dodaj komentarz