AcroYoga to nowatorska forma praktyki, która jest doskonałym i ekscytującym sposobem na poznanie swoich możliwości, przełamanie barier a także nauką wzajemnego zaufania. Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej.
– – – – – – – – – –
Plan warsztatu:
* 4.06.2016 (Sobota)
– 11:00 – 13:30 Uczymy się stabilności i kontroli naszego ciała pracując nad AcroYogowymi pozycjami
– 16:00 – 18:30 Łapiemy flow, czyli zaczynamy poruszać się płynnie bez powrotu na ziemię.
– 19:00 – 21:00 Stanie na rękach. (dodatkowe)
* 5.06.2016 (Niedziela)
– 11:00 – 13:30 Wirujemy łącząc ze sobą całą dotychczas zdobytą wiedzę tak by stała się dla nas odruchowa.
– 15:30 – 18:00 Over the horizon. Czyli blok niespodzianka.
– – – – – – – – – –
AcroYoga to połączenie dynamicznej mocy gimnastyki akrobatycznej, świadomości jogi i relaksującego masażu tajskiego. Zawiera w sobie elementy bazujące na świadomości ciała, jak również ćwiczenia o potencjalnym działaniu terapeutycznym dla ciała i ducha.
Najbardziej niezwykły w AcroYodze jest kontakt z drugą osobą i budowanie z nią silnej relacji – podczas praktyki nie tylko doświadczamy wyjątkowej bliskości z drugą osoba, ale także uczy się wzajemnego zaufania.
Ćwiczenie AcroYogi wyzwala pozytywne emocje, otwiera nasze serca i umysły na innych, jest także szansą na poznanie wspaniałych ludzi, dzielących podobne pasje. Poza tym doskonale wzmacnia ciało, w szczególności mięśnie utrzymujące prawidłową postawę, działa nadzwyczaj odprężająco i pozwala na fizyczne uwolnienie napięć, w szczególności kręgosłupa. Wystarczy trochę zaangażowania i chęci, a efekty ćwiczeń będą zauważalne już po kilku tygodniach.
– – – – – – – – – –
Możesz przyjść z partnerem, jeśli czujesz się bardziej komfortowo pracując ze znajomą osobą. Ale na warsztacie znajdziesz mnóstwo ludzi do wspólnej praktyki, zarówno podczas zajęć jak i do doskonalenia swoich umiejętności w przyszłości.
Trenujemy boso, w sportowym stroju (najlepiej nie śliskim!) na macie do jogi.
– – – – – – – – – –
Koszty:
Pełen warsztat (10 godzin)
– 200 zł / 240 zł / cena promocyjna do 22.05.2016
Jeden dzień (5 godzin)
– 100 zł / 150 zł / cena promocyjna do 22.05.2016
Jeden blok (2.5 godzin)
– 70 zł / 90 zł / cena promocyjna do 22.05.2016
Stanie na rękach (2 godziny) dla uczestników
– 30 zł / 40 zł / cena promocyjna do 22.05.2016
Miejsce:
Studio Dakini
Bielsko-Biała, ul Partyzantów 44
www.dakini.pl
ZALICZKA W WYSOKOŚCI 100 zł na konto:
Dakini, Aleksandra Żochowska nr: 20 1140 2017 0000 4002 0292 7945 / z dopiskiem ACROYOGA
Proszę o potwierdzenie wpłaty zaliczki na maila:
[email protected]
Warsztat odbędzie się gdy zbierze się przynajmniej 10 osób.
– – – – – – – – – –
Michał Maciaszek –
– jest pasjonatem AcroYogi, pierwszy raz zetknął się z nią w 2012 roku na plażach Goa w Indiach. W 2013 AcroYogowy JAMbassador w Warszawie. W 2014 pierwszy i jedyny certyfikowany instruktor AcroYogi w Polsce. Nauczyciel na największych AcroYogowych spotkaniach w Europie, Nordic AcroYoga Gathering, Urban AcroYoga Retreat, German Kula Celebration etc. W 2015 organizator Polish AcroYoga Gathering w Burdągu. Regularnie praktykuje jogę i kalistenikę a od dzieciństwa zajmuje się gimnastyką, akrobatyką i różnymi nowoczesnymi dyscyplinami pokrewnymi (parkour, tricking, xma).
http://www.acroyoga.org/
http://