PO RAZ PIERWSZY W DUENDE!
2 godzinne warsztaty Acro Yogi z Michałem Maciaszkiem dla początkujący
ACROYOGA
to nowatorska forma praktyki, która jest doskonałym i ekscytującym sposobem na poznanie swoich możliwości, przełamanie barier a także nauką wzajemnego zaufania. Warsztat przeznaczony jest dla osób początkujących, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej.
AcroYoga to połączenie dynamicznej mocy gimnastyki akrobatycznej, świadomości jogi i relaksującego masażu tajskiego. Zawiera w sobie elementy bazujące na świadomości ciała, jak również ćwiczenia o potencjalnym działaniu terapeutycznym dla ciała i ducha.
Najbardziej niezwykły w AcroYodze jest kontakt z drugą osobą i budowanie z nią silnej relacji – podczas praktyki nie tylko doświadczamy wyjątkowej bliskości z drugą osoba, ale także uczy się wzajemnego zaufania.
Ćwiczenie AcroYogi wyzwala pozytywne emocje, otwiera nasze serca i umysły na innych, jest także szansą na poznanie wspaniałych ludzi, dzielących podobne pasje. Poza tym doskonale wzmacnia ciało, w szczególności mięśnie utrzymujące prawidłową postawę, działa nadzwyczaj odprężająco i pozwala na fizyczne uwolnienie napięć, w szczególności kręgosłupa. Wystarczy trochę zaangażowania i chęci, a efekty ćwiczeń będą zauważalne już po kilku tygodniach.
– – – – – – – – – –
MICHAŁ MACIASZEK
jest pasjonatem AcroYogi, pierwszy raz zetknął się z nią w 2012 roku na plażach Goa w Indiach. W 2013 AcroYogowy JAMbassador w Warszawie. W 2014 pierwszy i jedyny certyfikowany instruktor AcroYogi w Polsce. Nauczyciel na największych AcroYogowych spotkaniach w Europie, Nordic AcroYoga Gathering, Urban AcroYoga Retreat, German Kula Celebration etc. W 2015 organizator Polish AcroYoga Gathering w Burdągu. Regularnie praktykuje jogę i kalistenikę a od dzieciństwa zajmuje się gimnastyką, akrobatyką i różnymi nowoczesnymi dyscyplinami pokrewnymi (parkour, tricking, xma).
http://www.acroyoga.org/
http://
– – – – – – – – – –
Możesz przyjść z partnerem, jeśli czujesz się bardziej komfortowo pracując ze znajomą osobą. Ale na warsztacie znajdziesz mnóstwo ludzi do wspólnej praktyki, zarówno podczas zajęć jak i do doskonalenia swoich umiejętności w przyszłości.
Strój:
Trenujemy boso, w sportowym stroju (najlepiej nie śliskim!) na macie do jogi.
– – – – – – – – – –
Plan warsztatu:
30.04.2016 (Niedziela)
15:00-17:00 FUNdamentals czyli warsztaty dla zaczynających swoją praktykę. Przyjrzymy się dokładnie podstawowym pozycjom AcroYogowym, oraz wyjaśnimy sobie zasady partnerowania. Popracujemy nad ustawieniem ciała do pozycji odwróconych, tak by na koniec warsztatu każdy był zdziwiony jak wiele w tak krótkim czasie można osiągnąć i jak dużo nieodkrytego potencjału wciąż w nim drzemie.
– – – – – – – – – –
Koszt:
60zł/os (cena do 20.04.16)
70 zł/os (cena po 20.04.16)
Miejsce,
Duende Dance Studio
ul. Ostrobramska 38a Warszawa
Zapisy:
[email protected] lub 606 813 881
dane do przelewu zostanie podany przy potwierdzeniu zapisu
Warsztat odbędzie się gdy zbierze się przynajmniej 10 osób.
__________________________
Uwaga! Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian w planie warsztatów, o których Uczestnicy zostaną poinformowani drogą mailową. Zwrot całości inwestycji jest możliwy tylko do 20 kwietnia, po tym terminie możliwy jest zwrot jedynie 50% opłaty chyba, że uczestnik odsprzeda swoje miejsce innej zainteresowanej Osobie (o czym poinformuje organizatora – najpozniej jeden dzień przed warsztatami)