Regularne zajęcia z AcroYogi w Łodzi!
https://www.facebook.com/events/369265273242574/
>> Czym jest AcroYoga?
Joga + elementy akrobatyki w parach i większych grupach + relaks oparty na tradycji masażu tajskiego = ta wyjątkowa mieszanka to właśnie AcroYoga.
W praktyce AcroYoga to:
– mnóstwo dobrej zabawy,
– budowanie zaufania do siebie i innych,
– opanowanie i doskonalenie trzech głównych ról: bazy, latacza i spottera
– poczucie stabilności i siły w roli bazy,
– nauka lekkości i zwinności latacza,
– praca nad uważnością i odwagą w roli spottera,
– podejmowanie wyzwań i oswajanie lęków,
– doskonalenie komunikacji międzyludzkiej – zarówno słownej, jak i niewerbalnej,
– radość z działań zespołowych i tworzenie społeczności skupionej wokół wspólnej pasji,
– powrót do dzieciństwa i frajdy z zabaw na trzepaku,
– ciągłe odkrywanie nowych pozycji, przejść i nieskończonych możliwości, jakie daje AcroYoga!
>> Czy AY jest dla mnie?
Tak! Bez względu na wiek i kondycję, AcroYogą może bawić się każdy, kto chce rozwijać swoją sprawność, uważność i umiejętność pracy w grupie.
Jeżeli jeszcze nie próbowałeś Acro – przyjdź bez uprzedzeń i spróbuj sam, a miło się zdziwisz! Jeśli sądzisz, że nie jesteś wystarczająco silny lub elastyczny – wpadnij, aby odkryć swoje mocne strony!
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w akrobatyce, ani w jodze. Na zajęcia można przyjść z partnerem – jeśli masz już kogoś, z kim lubisz ćwiczyć – albo w pojedynkę – na pewno znajdziesz zespół do wspólnej praktyki 🙂
>> Zasady uczestnictwa w zajęciach
Aby dołączyć do grupy, należy wykupić karnet w Centrum Academia:
4 wejścia w miesiącu – 90 zł
3 wejścia w miesiącu – 70 zł
1 wejście pojedyncze – 30 zł
Nie honorujemy kart multisportowych.
Na zajęcia załóż wygodny sportowy strój, najlepiej, aby był nieśliski i przylegający do ciała, bez zbędnych suwaków, kieszeni i sznurków. Ćwiczymy boso, na macie do jogi.
>> Prowadzenie – Hello Yoga
Hello Yoga jako pierwsza szkoła w Łodzi organizuje i prowadzi AcroJamy, warsztaty, koordynuje i promuje działania Acro społeczności w Łodzi. Propagujemy jogę na łonie przyrody i w miejskiej dżungli – od dwóch lat organizujemy letnie bezpłatne zajęcia jogi dynamicznej w parku pod patronatem Zielonej Łodzi, a w 2013 r. wygrałyśmy konkurs na najciekawszy punkt na mapie łódzkiego Parking Day.
> Kaja Matwij
Nauczyciel stopnia: Introductory II.
Jogę praktykuje od 2002 r., obecnie ćwiczy jogę Iyengara, Ashtangę i AcroYogę. Adeptka kursu nauczycielskiego Hatha Jogi u Konrada Kocota w Krakowie i kursu Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training u Basi Lipskiej-Larsen (RYT 500). Ukończyła także kurs nauczycielski w zakresie Aerial Jogi.
Uczestniczyła w licznych warsztatach Ashtangi i Hatha Yogi, a także w warsztatach AcroYogi z Michałem Maciaszkiem i Jeppe Skovgaardem. Uczestniczyła w tegorocznym AcroYoga Elemental Immersion z Alexandrą Ruiz i Oliverem Chamorro w Bratysławie.
> Ita Warmińska
Pion organizacyjny i techniczny Hello Yoga. Jogę Iyengara ćwiczy od 2007 r., pierwsze jogiczne kroki stawiała u Bodzi Matulaniec i Andrzeja Kozłowskiego. Pasję do Ashtangi podchwyciła dzięki Kai Matwij, a umiejętności w zakresie AcroYogi doskonali na warsztatach z Michałem Maciaszkiem i Jeppe Skovgaardem oraz uczestnicząc w AcroYoga Elemental Immersion z Alexandrą Ruiz i Oliverem Chamorro.
W razie pytań lub sugestii – piszcie do nas na fb lub na adres: [email protected]
Można też dzwonić: 606 574 172 lub 606 572 168
https://www.facebook.com/helloyogawlodzi