ENGLISH BELOW 🙂
Przenosimy praktykę acroyogi z sal na chorwackie wyspy i zatoki, na pomosty, plaże, nadmorskie skały i kręte uliczki małych miasteczek.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie z acroyogą ani z żeglarstwem.
Odwracamy perspektywę, oglądamy piękne krajobrazy do góry nogami, a potem beztrosko pluskamy się w krystalicznym błękicie morza. Płyniemy, gdzie nas wiatr i kapitan;) poniosą, doświadczając uroków wspólnego żeglowania, z gitarą i ukulele na pokładzie. Wracamy naładowani endorfinami, z ciałem wymasowanym przez życzliwe dłonie współzałogantów oraz adriatycki wiatr.
CZEMU ŁODZIĄ?
Chcemy prowadzić praktykę w najpiękniejszych plenerach. Wygodnym, bezpiecznym jachtem dopłyniemy do najdalszych zakątków położonych na wyspach Dalmacji. Ukrytych przed tłumami zatoczek, skalistych wybrzeży, bezludnych wysepek, latań morskich i innych cudownych miejsc, dostępnych tylko z jachtu. Nie musisz umieć żeglować, o wszystko zadba kapitan.
Płyniemy wygodnym i bezpiecznym jachtem typu cruiser (np, SUN ODYSEY 45). Przemieszczamy się, jemy i śpimy na jachcie (kabiny 2 osobowe).
SPODZIEWAJ SIĘ:
– codziennych warsztatowych sesji acroyogi na wszystkich poziomach zaawansowania, pod opieką instruktorów -Michała i Julii.
– nauki terapeutycznych i akrobatycznych pozycji i tranzycji.
– “pralek” oraz elementów masażu tajskiego.
Oprócz jogi nasz skipper Paweł zadba o:
– kąpiele w ciepłym morzu, postoje na kotwicy w malowniczych miejscach;
– słońce na twarzy i wiatr we włosach;
– wizyty w lokalnych restauracyjkach, błogi relaks w akompaniamencie cykad lub muzyki granej na żywo.
To mogą być wakacje życia! 🙂
ORIENTACYJNY PLAN DNIA:
– poranna praktyka acroyogi;
– śniadanie;
– żeglowanie z postojem na kąpiel w morzu;
– obiadokolacja w zatoce lub małym porcie, relaks;
– praktyka wieczorna;
– relaks na jachcie, spacer do miasteczka, wyjście do restauracji itp.
Czym właściwie jest ACROYOGA?
Nie musisz być akrobatą, joginem, tancerzem, nie ma ograniczeń wiekowych – po prostu bądź! Zacznij tu gdzie jesteś!
Odrywamy się od ziemi, odwracamy świat do góry nogami, szukamy balansu. To połączenie mocy gimnastyki akrobatycznej, świadomości jogi i relaksującego masażu tajskiego. Praktyka odbywa się w parach, trójkach i innych konfiguracjach. A wszystko to pełni bezpiecznie i dla każdego.
Acroyoga doskonale wzmacnia ciało, w szczególności mięśnie utrzymujące prawidłową postawę, działa nadzwyczaj odprężająco i pozwala na fizyczne uwolnienie napięć, w szczególności kręgosłupa.
Najbardziej niezwykły w acroyodze jest kontakt z drugą osobą i budowanie z nią silnej relacji – podczas praktyki nie tylko doświadczamy wyjątkowej bliskości z drugą osoba, ale także uczymy się wzajemnego zaufania.
TERMIN:
29 sierpnia – 5 września 2015 (+ czas dojazdu)
CENA dla uczestników z Polski:
2480 zł (cena do 1 czerwca)
2580 zł (cena do 15 czerwca)
2680 zł (cena po 15 czerwca)
gwarancją rezerwacji jest wpłata 50% zaliczki (szczegóły mailowo). Zaliczka jest bezzwrotna, chyba, że wyjazd zostanie odwołany przez organizatorów.
CENA ZAWIERA:
– komplet opłat za charter jachtu
– opiekę skippera na jachcie
– opiekę instruktorów acroyogi podczas zajęć
– zrzutkę do wspólnej kasy jachtowej na: wyżywienie (wegetariańskie), opłaty portowe, paliwo jachtu.
CENA NIE ZAWIERA: dojazdu i opłat parkingowych, ubezpieczenia, jedzenia w restauracjach, etc.
ZAPISY:
Paweł Chlebicki tel: +48 694 445 437, e-mail: [email protected]
W razie pytań kontaktuj się śmiało!
Prowadzący:
Michał Maciaszek – pierwszy i jedyny certyfikowany nauczyciel acroyogi w Polsce. Pierwszy raz zetknął się z nią na plażach Goa w Indiach. Uczestnik wielu międzynarodowych warsztatów, Elemental Immersion w Atenach, Lunar Immersion w Londynie.. Regularnie praktykuje jogę i kalistenikę a od dzieciństwa zajmuje się gimnastyką, akrobatyką i różnymi nowoczesnymi dyscyplinami pokrewnymi (parkour, tricking, xma). Inicjator Polish AcroYoga Gathering. http://
Julia Gmosińska – nieustannie odkrywa dziecięcą radość z bycia w ciele eksplorując różne formy ruchu i kontaktu: poprzez jogę, acroyogę, taniec, contact improwizację, choreoterapię, masaż. Uczestniczka licznych warsztatów acroyogi z nauczycielami szeroko znanymi w acroyogowym świecie – m.in. z Almuth Kramer, Jeppe Skovgaardem i Michałem Maciaszkiem. Uczestniczka AcroYoga Elemental Immerssion w Bratysławie. Prowadzi warsztaty, zajęcia, jam sessions i pikniki acroyogowe w Krakowie oraz Lizbonie, także na największym portugalskim festiwalu jogowym Lisbon Yoga Festival. https://www.facebook.com/
Paweł Chlebicki – jachtowy sternik morski z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu rejsów w Chorwacji. Pomysłodawca przedsięwzięcia YOGA & SAIL.
Zastrzegamy sobie prawo do odwołania rejsu w przypadku nie zebrania się minimalnej ilości chętnych.
Ilość miejsc ograniczona.
>>>>>ENGLISH<<<<<
We move AcroYoga practice from gyms the Croatian islands and bays, to piers, beaches, seaside cliffs and winding streets of small towns.
No previous sailing or AcroYoga experience is needed.
We turn our perspective upside down to see beautiful landscapes from a different perspecitve, and then we splash into the crystal blue water. We sail where the wind and our captain takes us, experiencing charms of sailing, with a guitar and a ukulele on board. We return home charged with endorphins and our bodies massaged by the benevolent hands of our crew mates and the Adriatic wind.
WHY BY YACHT
We want to practice in the most beautiful sceneries and a comfortable boat can take us to the farthest sightseeing locations on the islands of Dalmatia. Coves, rocky coasts, uninhabited islets, patched marine and other wonderful places, hidden from the crowds and accessible only by boat. You do not need to know how to sail, the captain will take care of everything.
We travel by a convenient and safe sail cruiser (eg, SUN ODYSEY 45). We move, eat and sleep on the boat (2 person cabins).
EXPECT:
– Daily AcroYoga workshop sessions at all levels, under the supervision of instructors
– Therapeutic flying and Thai massage sessions
In addition to yoga, our skipper Paul takes care of:
– Swimming in the warm sea, stops in scenic spots;
– The sun on your face and the wind in your hair;
– Visits to local restaurants, blissful relaxation in the accompaniment of cicadas or live music.
It may be a holiday of a lifetime! 🙂
INDICATIVE SCHEDULE:
– Morning practice acroyogi;
– Breakfast;
– Sailing with a stop to swim in the sea;
– Dinner in the bay or the small port and Recreation;
– Practice evening;
– Relaxing on a yacht, walk to town, going to restaurants etc.
What exactly is ACROYOGA?
You do not have to be an acrobat, a yogi, a dancer and there are no age restrictions – just be! Start here where you are!
AcroYoga blends the wisdom of yoga, the dynamic power of acrobatics, and the loving kindness of healing arts. The practice is done in pairs, trios, and other configurations. And all this in a safe and caring environment.
Acroyoga perfectly strengthens the body, especially the muscles maintaining the correct body posture, it also works extremely relaxing and allows for the physical release of tension, especially the spine.
The most remarkable in AcroYoga is the contact with another person and building a strong trust based connection.
DATES:
29 August – 5 September 2015 (+ commuting time)
PRICES for participants from outside of Poland:
780 EURO (price until 15 June)
830 EURO (the after June 15)
in order to book a spot you need to transfer a deposit of 50% down payment (see e-mail). Pre-payment is non-refundable, unless the trip is canceled by the organizers.
PRICE INCLUDES:
– Set fees for charter yacht
– Skippers fee
– Acroyoga classes
– Cash for common expenses like: meals (vegetarian), port charges, fuel for the yacht.
PRICE DOES NOT INCLUDE: Access and parking fees, insurance, eating in restaurants, etc.
REGISTRATION:
Paul Chlebicki tel: +48 694 445 437, e-mail: [email protected]
If you have questions, feel free to ask!
Teachers:
Michael Maciaszek – the first and only certified AcroYoga teacher in Poland. Started his AcroYoga practis on the beaches of Goa in India in 2012. He participated in many international workshops, Elemental Immersion in Athens, Lunar Immersion in London .. Regularly practicing yoga and calisthenics and is an ex-gymnast, acrobat familiar with various modern disciplines like parkour, tricking, XMA. Initiator of Polish AcroYoga Gathering. http://
Julia Gmosińska – continually discovers the joy of being a cares for her inner child by exploring different forms of movement and contact: through yoga, acroyoga, dance, contact improvisation, choreotherapy, massage. She participated in numerous workshops. Conducts workshops, classes, jam sessions and acroyoga picnics in Krakow and Lisbon, also at the biggest Portuguese festival Lisbon Yoga Festival.
https://www.facebook.com/
Paul Chlebicki – yacht marine helmsman with years of experience in conducting cruises in Croatia. Initiator of the project YOGA & SAIL.
We reserve the right to cancel the trip in case of no assembling the minimum number of participants.
Seats are limited.