>> ACROYOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH <<
✈ Joga + elementy akrobatyki w parach i większych grupach + relaks oparty na tradycji masażu tajskiego = ta wyjątkowa mieszanka to właśnie AcroYoga!
✈ W praktyce AcroYoga to:
– mnóstwo dobrej zabawy,
– budowanie zaufania do siebie i innych,
– opanowanie i doskonalenie trzech głównych ról: bazy, latacza i spottera
– poczucie stabilności i siły w roli bazy,
– nauka lekkości i zwinności latacza,
– praca nad uważnością i odwagą w roli spottera,
– odkrywanie jogi na nowo,
– podejmowanie wyzwań i oswajanie lęków,
– doskonalenie komunikacji międzyludzkiej – zarówno słownej, jak i niewerbalnej,
– radość z działań zespołowych i tworzenie społeczności skupionej wokół wspólnej pasji,
– powrót do dzieciństwa i frajdy z zabaw na trzepaku,
– ciągłe odkrywanie nowych pozycji, przejść i nieskończonych możliwości, jakie daje AcroYoga!
✈ Czy AY jest dla mnie?
TAK! Bez względu na wiek i kondycję, AcroYogą może bawić się każdy, kto chce rozwijać swoją sprawność, uważność i umiejętność pracy w grupie.
Jeżeli jeszcze nie próbowałeś Acro – przyjdź bez uprzedzeń i spróbuj sam, a miło się zdziwisz! Jeśli sądzisz, że nie jesteś wystarczająco silny lub elastyczny – wpadnij, aby odkryć swoje mocne strony!
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w akrobatyce, ani w jodze, choć na pewno nie zaszkodzi 😉 Na warsztat można przyjść z partnerem – jeśli masz już kogoś, z kim lubisz ćwiczyć – albo w pojedynkę – na pewno znajdziesz zespół do wspólnej praktyki 🙂
✈ Na warsztat ‘AcroYoga dla początkujących’ zapraszamy WSZYSTKICH, niezależnie od doświadczenia i możliwości fizycznych, za to otwartych na praktykę przywodzącą na myśl dziecięce zabawy na trzepaku 🙂
Warsztat poprowadzi Hello Yoga, czyli Kaja Matwij i Ita Warmińska
www.facebook.com/helloyogawlodzi
_______________
>> PLAN WARSZTATU <<
NIEDZIELA 12 kwietnia 2015 r.
BLOK 1 10:00-13:00
BLOK 2 15:00-18:00
_______________
>> MIEJSCE <<
Akademia Body Mental
ul. Drewnowska 77, Łódź
_______________
>> KOSZT <<
150 zł / całość
(6 godzin ćwiczenia!)
Miejsce na warsztacie rezerwuje wpłata pełnej kwoty przed ich rozpoczęciem. Wpłata jest bezzwrotna, o ile warsztat nie zostanie odwołany przez organizatorów.
Minimalna liczba uczestników to 12 osób. Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatu, jeśli nie zbierze się wymagana liczba chętnych.
_______________
>> INFORMACJA I ZAPISY <<
Akademia Body Mental
ul. Drewnowska 77, Łódź
mailowo: [email protected]
telefonicznie: 504-935-533 (Ida)
_______________
>> O PROWADZĄCYCH <<
> Kaja Matwij
Nauczyciel stopnia: Introductory II.
Jogę praktykuje od 2002 r., obecnie ćwiczy jogę Iyengara, Ashtangę i AcroYogę. Adeptka kursu nauczycielskiego Hatha Jogi u Konrada Kocota w Krakowie i kursu Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training u Basi Lipskiej-Larsen (RYT 500). Ukończyła także kurs nauczycielski w zakresie Aerial Jogi.
Uczestniczyła w realizacji projektu Ashtanga Yoga DVD Basi Lipskiej, Angie Święc-Kambeitz i Jima Kambeitza. Brała udział w warsztatach Ashtangi jak i Hatha Jogi prowadzonych przez: Kino MacGregor, Angie Święc, Basię Lipską, Ewę Makowską, Radka Rychlika, Manju Joisa, Guille Benitez’a, Jurka Jaguckiego, Włodka Łagodzkiego oraz Konrada Kocota, a także w warsztatach AcroYogi z Michałem Maciaszkiem i Jeppe Skovgaardem. Uczestniczyła w tegorocznym AcroYoga Elemental Immersion z Alexandrą Ruiz i Oliverem Chamorro w Bratysławie.
> Ita Warminska
Pion organizacyjny i techniczny Hello Yoga. Trenowała kajakarstwo, pływanie, aikido, przepada za rowerami. Jogę Iyengara ćwiczy od 2007 r., pierwsze jogiczne kroki stawiała u Bodzi Matulaniec i Andrzeja Kozłowskiego. Pasję do Ashtangi podchwyciła dzięki Kai Matwij, a umiejętności w zakresie AcroYogi doskonali na warsztatach z Michałem Maciaszkiem i Jeppe Skovgaardem oraz uczestnicząc w AcroYoga Elemental Immersion z Alexandrą Ruiz i Oliverem Chamorro.
Jako pierwsza szkoła w Łodzi organizuje i prowadzi AcroJamy, warsztaty, koordynuje i promuje działania Acro społeczności w Łodzi. Propagujemy jogę na łonie przyrody i w miejskiej dżungli – drugi rok z rzędu organizujemy letnie bezpłatne zajęcia jogi dynamicznej w parku pod patronatem Zielonej Łodzi, a w 2013 r. wygrałyśmy konkurs na najciekawszy punkt na mapie łódzkiego Parking Day. Prowadzimy regularne zajęcia AcroYogi dla początkujących, a także liczne warsztaty w całej Polsce.