Zapraszamy na sobotni AcroYoga Jam w studio FreeArtFusion!
Jam to forma otwartego treningu, podczas którego ćwiczymy samodzielnie, bez pomocy instruktora. Zapraszamy osoby na każdym poziomie zaawansowania.
Dla początkujących, którzy nie mieli jeszcze styczności z Acro, o godz. 16:00 poprowadzone zostaną godzinne zajęcia wprowadzające. Przez kolejną godzinę (17:00-18:00) początkujący będą mieli szansę doszlifować nowo nabyte umiejętności, poćwiczyć z osobami, które już jakiś czas trenują, bądź po prostu poobserwować ćwiczących i oswoić z tym, co się dzieje na sali 😉 Zajęcia dla początkujących poprowadzi Marta Witecka.
Jam rozpoczniemy wspólną rozgrzewką o godz. 16:00.
Informacje praktyczne:
Ćwiczymy boso w strojach sportowych (dla dziewczyn leginsy i obcisły top to najlepsza opcja). Jeśli masz matę do jogi – przynieś ją ze sobą. Na zajęciach ćwiczymy z różnymi osobami, w trójkach (dwie osoby ćwiczące i spotter, czyli osoba asekurująca). Nie jest więc wymagany partner do ćwiczeń – możesz przyjść sam/sama:)
Koszt uczestnictwa:
Wstęp na salę 10 zł
Składka dla prowadzącego zajęcia dla początkujących – wedle uznania
SERDECZNIE ZAPRASZAMY!
☮☮☮☮☮☮☮☮☮☮☮☮☮
Czym jest AcroYoga?
To połączenie dynamiki akrobatyki, mądrości jogi i kojącej mocy masażu tajskiego. Praktyka ta uczy nas zaufania do innych i wiary w siebie. Uczy jak słuchać uważnie, być skoncentrowanym na jednej czynności i skupionym na chwili, która dzieje się teraz. AcroYoga wymaga współpracy i zaufania, gwarantując jednocześnie wspaniałą zabawę i dużo śmiechu 🙂
http://
☮☮☮☮☮☮☮☮☮☮☮☮☮