Baza (ang. base) – osoba podnosząca, zazwyczaj leżąca na podłodze.
- pełne plecy na podłodze (zarówno barki jak i lędźwia powinny znajdować się na ziemi)
- pilnowanie kątów prostych, zarówno rąk jak i nóg,
- trzymanie prostych łokci i kolan,
- wydawnie komend,
- służenie jedynie jako podpora (nie chwyta osoby latającej)
Latacz/flajer (ang. flyer) – osoba podnoszona
- napina ciało (sztywny obiekt dużo łatwiej jest podnieść niż lejący się)
- ufa że wszystko będzie dobrze
Spoter (ang. spotter) – osoba asekurująca dbająca o bezpieczeństwo ale przyjaciel upewniający się że figura jest wykonywana poprawnie.
pozycje osoby asekurującej:
- boginii – stopy pod kątem 45 stopni, ugięte kolana, ręce pod osobą latającą (do pozycji horyzontalnych)
- wojownik – jedna noga z przodu ugięta w kolanie, druga prosta z tyłu. Ręce przed sobą w okolicach bioder osoby latającej (do pozycji wertykalnych)
rodzaje asekuracji:
- ciężkie dłonie – osoba asekurująca pomaga w wejściu do pozycji
- lekkie dłonie – nie tracimy kontaktu z osobą latającą, ale pomagamy jedynie balansować
- gorący ziemniak – nie możemy trzymać osoby latającej dłużej niż sekundę więc jedynie popychamy/przytrzymujemy ją na chwilę i pozwalamy trenującym samemu znaleźć balans
- obserwacja – tego rodzaju asekuracji powinniśmy używać jedynie z bardzo skoncentrowanym spotterem i sprawną i znającą się parą trenującą
obowiązki osoby asekurujęcej:
- bezpieczeństwo!
- bezpieczeństwo!!
- bezpieczeństwo!!!
- pilnowanie kątów prostych u osoby bazującej
- pilnowanie sztywnych łokci i kolan u osoby bazującej
- pilnowanie naprężenia ciała u osoby latającej
- pomaganie w komunikacji między osobą bazującą i latającą
Michał Maciaszek