Nauka stania na rękach – odkryj tą piękną sztukę na warsztatach u Marty Witeckiej

 

Zapraszam Cię na miesięczny kurs stania na rękach, podczas którego zgłębimy tajniki tej pięknej akrobatycznej sztuki!

Dla kogo jest kurs?

Dla każdego, kto chciałby przez miesiąc systematycznie trenować i popracować nad swoją techniką stania na rękach i pozycji balansowych, wzmocnić ciało, zwiększyć jego świadomość i pokonać strachy i rożnego rodzaju bariery fizyczne i psychiczne, z którymi się zmaga w praktyce.

Nad czym będziemy pracować?

Podczas w sumie ośmiu godzin zajęć będziemy uczyć się jak:

– wchodzić (wskakiwać, wchodzić siłowo albo z pomocą) do stania na rękach i eksplorować ten temat przez pełny czas kursu
– wzmacniać ciało, aby stanie na rękach przychodziło nam z większą łatwością
– balansować
– bezpiecznie odpadać, gdy tracimy balans
– układać swój plan treningu i ćwiczyć samemu w domu
– ćwiczyć w parach i grupach

W jakich dniach odbywać się będą zajęcia warsztatowe?

Spotykamy się w piątki w godz. 19:30-21:30 w Centrum Joga przy ul. Brackiej 22 lok. 12 w dniach: 2, 9, 16 i 23 listopada.

Jaki jest koszt zajęć?

cały kurs (8h) – 300 zł

pojedyncze zajęcia warsztatowe – 80 zł za 2h

Jak się zapisać?

Poprzez formularz online.

W razie pytań, pisz:
contact@martawitecka.com

**********************************************
Liczba miejsc na kursie jest ograniczona. Zastrzegam sobie prawo do odwołania zajęć bez podania przyczyny w każdym momencie oraz zwrotu wpłaconych kwot. Wpłacone kwoty są bezzwrotne od 1 października włącznie. W przypadku anulowania swojego uczestnictwa uczestnik powinien wskazać osobę,która zajmie jego miejsce.

Zajrzyj na moją stronę, aby dowiedzieć się więcej:

www.acroyogawitecka.pl

www.martawitecka.com